INTRODUCCIÓN Hoy entrevistamos a Borja Sánchez-Martín Cisneros, experto en entrenamiento de fuerza y entrenador personal. En esta nueva entrega nos habla de la importancia de cuidar el suelo pélvico en nuestros entrenamientos, prácticas para comprobar cómo está nuestro suelo pélvico, el uso de cinturón en los levantamientos, sus pros y… Leer más »ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUELO PÉLVICO, CON BORJA SÁNCHEZ-MARIN
Descripción del episodio ¡Bienvenid@s a una nueva temporada de ANCESTRAL PODCAST! Episodio #22 DE ANCESTRAL #PODCAST 🎙: «GLUTEN, TODO LO QUE DEBES SABER» Para esta nueva temporada hemos querido abrir el curso con un episodio dedicado al #GLUTEN. En la anterior temporada dedicamos un episodio entero a los ANTINUTRIENTES, el… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 22. GLUTEN, TODO LO QUE DEBES SABER.
INTRODUCCIÓN Bienvenid@s a un nuevo artículo relacionado con un episodio de ANCESTRAL PODCAST. En este inicio de temporada hemos decidido dedicar un episodio entero para hablar largo y tendido sobre el GLUTEN, y, sobre todo, responder y aclarar las dudas más comunes que nos encontramos. Hablamos sobre: qué es, dónde… Leer más »GLUTEN, TODO LO QUE DEBES SABER.
Descripción del episodio Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST, el número 21 donde explicamos cómo puedes hacer fácilmente una dieta cetogénica por ti mismo: «DIETA CETOGÉNICA. PARTE II: PASANDO A LA PRÁCTICA». Una vez entendidos los conceptos teóricos que explicamos en el episodio 20, ya eres un sobrado experto… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 21 – Dieta Cetogénica. Parte II: Pasando a la práctica
INTRODUCCIÓN En este artículo, hablaremos sobre la parte más práctica de la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, y contestaremos básicamente a la pregunta de: ¿Cómo se hace correctamente una dieta cetogénica? Para ello, comenzaremos explicando la distribución de macronutrientes en una dieta keto y su diferencia con la… Leer más »DIETA CETOGÉNICA. PASANDO A LA PRÁCTICA
Entiende cómo funciona la dieta cetogénica Las dietas cetogénicas ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, pero ¿qué hay detrás de esta dieta? Hoy vamos a revisar en primer lugar unas nociones de bioquímica y fisiología, hablando de sustratos energéticos y rutas metabólicas para explicar en que se… Leer más »DIETA CETOGÉNICA. FUNDAMENTOS. ENTIENDE CÓMO FUNCIONA
Descripción del episodio Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST, el número 20 donde hablamos sobre los fundamentos teóricos de una dieta cetogénica: «DIETA CETOGÉNICA. PARTE I: FUNDAMENTOS». Las dietas cetogénicas o dietas keto ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, pero ¿qué hay detrás de esta dieta?… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 20 – Dieta Cetogénica. Parte I: Fundamentos
Descripción del episodio Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST, el número 19: «¿CÓMO CONTROLAR LA DIABETES TIPO1?: UN ENFOQUE DIFERENTE». Nuestro invitado de hoy, Miguel Ambrona, es una persona que a pesar de su juventud cuenta con una formación a sus espaldas. Es graduado en enfermería, experto universitario en… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 19 – ¿Cómo controlar la diabetes tipo 1?: un enfoque diferente, con Miguel Ambrona
Introducción Bienvenid@s a un nuevo artículo de Clínica Ancestral. En el artículo de hoy hablaremos sobre los ANTINUTRIENTES Y LA SALUD y cómo estos pueden influir en ella. Como siempre, este artículo va relacionado con un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST, en este caso el EPISODIO #18. Esta nueva entrega… Leer más »ANTINUTRIENTES Y SALUD, ¿CÓMO INFLUYEN?
Descripción del episodio Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST, el número 18: «ANTINUTRIENTES Y SALUD, ¿CÓMO INFLUYEN?». En este nuevo episodio, cambiamos un poco la temática que hemos ido tocando últimamente y abrimos paso a un nuevo tema relacionado con los alimentos y su composición. ¿Has oido que ciertos… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 18 – ANTINUTRIENTES Y SALUD, ¿CÓMO INFLUYEN?
