¿Sabes cómo funciona el sueño? ¿Consigues dormirte con facilidad? ¿Crees que tienes un sueño de calidad?¿Te despiertas con energía? Si has respondido con un NO a una o varias de estas preguntas, no te preocupes, este artículo está escrito con el objetivo de mostrarte cómo funciona el sueño, que detectes… Leer más »LOS PILARES DE LA SALUD (2/6): EL SUEÑO
Descripción del episodio A continuación te ofrecemos el episodio 2 de ANCESTRAL PODCAST y que es también el segundo capítulo de la serie LOS PILARES DE LA SALUD. Hoy en día, nuestro ritmo de vida y nuestra sociedad nos empujan hacia ciertos hábitos en los que el sueño se ve… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 2 – LOS PILARES DE LA SALUD: SUEÑO
Entender de dónde viene el ser humano, cómo ha sido nuestra evolución y en qué condiciones se ha dado, es básico para poder comprender que es aquello para lo que estamos preparados y para lo que no. Conocer que es lo que nuestro cuerpo espera/necesita es la única forma de… Leer más »LOS PILARES DE LA SALUD (1/6): LA ALIMENTACIÓN
¡Bienvenidos a todxs al primer episodio! Estamos muy orgullosas de haber creado este podcast y nos gustaría que todo el contenido que vayamos creando te sea de utilidad para que te puedas convertir en experto y cuidador de tu propia salud. Hemos elegido para comenzar esta serie de 6 episodios… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 1 – LOS PILARES DE LA SALUD: ALIMENTACIÓN
¡Hola, nos alegra saludarte! Si has sentido curiosidad por este podcast es porque quizá te interesa aprender más sobre ciertos temas de salud o quizá te preocupe tu salud, en particular, y busques información sobre cómo mejorarla, o quizás sólo buscas algo de entretenimiento o aprender algo nuevo, sea cual… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 0 – PRESENTACIÓN: EL POR QUÉ Y QUIÉN
