Descripción del Episodio Este episodio del podcast está dedicado a un temazo que ahora mismo esta en el punto de mira y que como casi todos los temas de salud, esta lleno de mitos, engaños, intereses económicos y mucho más. Hablaremos de si es beneficioso o no andar descalzo y/o… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 30 – CALZADO MINIMALISTA, ¿MODA O FISIOLOGÍA? CON DANIEL RUIZ
Descripción del Episodio EPISODIO #29 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «ENTRENAMIENTO EN EMBARAZO Y POSTPARTO CON SANDRA ESCOLÀ» Hoy os traemos un nuevo podcast dedicado al ejercicio físico, esta vez hemos invitado a una entrenadora especialista en embarazo y post-parto. Su trabajo se centra en conseguir que embarazadas y mamás alcancen… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 29 – ENTRENAMIENTO EN EMBARAZO Y POSTPARTO, CON SANDRA ESCOLÀ
ARTÍCULO DISPONIBLE PROXIMAMENTE. Mientras tanto… ¡ESCUCHA EL EPISODIO RELACIONADO!
Descripción del episodio Episodio #25 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «AYUNO, ALIMENTACIÓN, MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO con CARLOS PÉREZ» Nuevo episodio en formato entrevista, esta vez hemos invitado a este espacio a Carlos Pérez, cofundador de Regenera (empresa dedicada a las consultas y formación en psiconeuroinmunología clínica) y actualmente dedicado al… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 25 – AYUNO, ALIMENTACIÓN, MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO, CON CARLOS PÉREZ
INTRODUCCIÓN En este podcast entrevistamos a Carlos Pérez, le preguntamos sobre; su visión sobre el ayuno, ayuno y rendimiento deportivo, ayuno y masa muscular, también le preguntamos sobre la importancia que tiene el músculo en la salud y muchas otras cuestiones que van saliendo a lo largo de la conversación.… Leer más »AYUNO, ALIMENTACIÓN, MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO, CON CARLOS PÉREZ
Descripción del episodio ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST! En esta segunda temporada vamos a tener un menú de temas variados, os traemos esta vez un tema que creemos que os puede interesar, sobre todo si practicáis deporte de fuerza. Borja Sánchez-Martín Cisneros, experto en entrenamiento de fuerza… Leer más »ANCESTRAL PODCAST: EPISODIO 23 – ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUELO PÉLVICO, con Borja Sánchez-Marín
INTRODUCCIÓN Hoy entrevistamos a Borja Sánchez-Martín Cisneros, experto en entrenamiento de fuerza y entrenador personal. En esta nueva entrega nos habla de la importancia de cuidar el suelo pélvico en nuestros entrenamientos, prácticas para comprobar cómo está nuestro suelo pélvico, el uso de cinturón en los levantamientos, sus pros y… Leer más »ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUELO PÉLVICO, CON BORJA SÁNCHEZ-MARIN
Sabemos que hacer ejercicio físico de forma habitual es bueno para mantenernos saludables pero la mayoría de personas no son realmente conscientes de las implicaciones en la salud que supone la falta de éste. En este artículo venimos a hablaros sobre el movimiento y las repercusiones que tiene sobre nuestra… Leer más »LOS PILARES DE LA SALUD (4/6): MOVIMIENTO
